体幹デザイナーのつぶやき

コンディショニング山田公式ブログ

2019年06月

タイトル通り身長にはプロテイン?というタイトルで語らせていただきました!ぜひご覧ください!【ホームページ】https://trunk-designer.com/ ...

先日メンタルコーチRYOYAさんとコラボセミナーをさせていただきました! メンタルトレーニングとフィジカルを掛け合わせたもので、とても新鮮なセミナーとなりました! 3時間の長めのセミナーでしたが、質問なども多くあり、少しオーバーするくらいお話しさせていただきま ...

ウォーミングアップはセカンドウィンドを意識しなければならない セカンドウィンドという言葉をご存知だろうか? 例えばランニングの場合、走り始めた時結構辛かったりする それはなぜかというと走り始めてからしばらくは血液循環と運動量が比例していない為であるそして ...

いつも大量のお菓子ありがとうございます🙇‍♂️そして美味しすぎるお弁当すごい💦もうそれしか出てこない💦手作り唐揚げなんて何年も食べてないし、美味しすぎるフルーツもサラダもいつも本当にありがとうございます🙇‍♂️これを当たり前と思わずに感謝しながら今後も精 ...

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