体幹デザイナーのつぶやき

コンディショニング山田公式ブログ

2019年05月

昔は20分運動しないと体脂肪は燃えないと言われていたが、実際には5分でも10分でも運動をすれば体脂肪は燃えている 継続時間が長くなれば細胞内で体脂肪を燃やすミトコンドリア量が増えるので俗に言う痩せやすい体になりやすい 時間がないから痩せれないと言う人は5分、10分 ...

7人目のカフェセミナーは整形外科で働かれている香川さん実は専門学校時代の同級生で、今回こういうことをしているということで連絡をいただきました!お互いやりたい事を追い求めて頑張っている人物同士、本当に楽しい時間を過ごしました!今後の彼の活躍と夢の実現に期待 ...

ツイッターで暑熱順化の話がなかなか好評いただいていたので動画にしました!ぜひご覧ください!【メニュー】●ボディーケア(60分)8,000円●パーソナルトレーニング(60分)10,000円●チーム指導&セミナー講師一度ご連絡くださいご興味のある方はメールやメッセージ、コメント ...

人に新しいものを教える時には脳科学的に18%以上知らない情報を詰め込むと理解されないことが多いそれ以上知らない用語などを詰め込むとその時は理解したつもりでも後々忘れていたり、そもそも頭に入っていかないなので指導者やトレーナーの方は指導法や伝え方を変えた方が伝 ...

おかげさまで1000フォロワーになっておりました!フォローいただいた方々には本当に感謝です🙇‍♂️他にもFacebookやInstagramもやっているのですが、ツイッターの方が言葉を選んだり、考えたりするのでいろいろ考えます読んだ論文を書いたりしてるので、今後ともフォローよ ...

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