記憶力をアップさせるには何かにつなげて覚えることが大切
そして知らない事を覚えるより知っている事から覚えた方が記憶に残りやすい
例えば
asicsのOOというシューズはこういう素材を使ってそれはこういう効果がある
という覚え方より
asicsのシューズのイメージし、知っていることをあげていく
安くない
日本製
みたいなイメージを思い浮かべ
なんで安くないのか？
それは日本製こういう素材を使っているから
みたいな感じで知っている情報に付け加えていくと覚えやすく、記憶に残りやすい
また脳を活性化させる必要がある
運動をしてから勉強した時と何もしないで勉強した時では前者の方が圧倒的に記憶や集中力に差が出る
最大で50％くらいの差が出てくるくらい圧倒的だ
あとは脳を興奮させるのもいい
勉強や記憶を定着させるのはどちらかといえば疲れたり、ネガティヴな感情になりやすい
そのため脳が活性化しにくくなり、記憶しづらくなる
もちろん集中力も
その為脳を活性化させるために勉強前に好きな事や好きなものを見る事がいいとされている
好きなものを見ると脳は興奮し、集中しやすくなる
わかりやすくいえば自分が楽しい事をする、趣味をしている時は楽しいからどんどん吸収したり、記憶したりする
脳をその状態にしてから勉強をすると覚えやすくなる
それは別になんでもいい
趣味のスポーツの動画を見る
美味しそうなスイーツを見る
可愛い女の子やイケメンを見る
漫画を読む
など脳が興奮すればなんでもいい
ただ気をつけないといけないのはそれに没頭しない事
10分以内で終わらせて勉強に集中
そうやっていくと意外と効率的に記憶力がアップしていくのだ
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