パーソナルとは違い、集団指導の場合は試合の時期に合わせてメニューを決めて行きます。




来月辺りから冬の大会が始まるため







フットワークトレーニングとコーディネーショントレーニングを中心に行なっています。












反応の速さ




体幹などのバランス




フットワーク




考える力





そして遊びの要素







この辺を中心に考えています!








大会前は軽いトレーニングと怪我予防などを、行い試合に備えます!






頑張れwaccジュニア達よ✨