「ダイエットしたいんやけど、どんなトレーニングしたらいい?」







「どうやったら痩せる?」









「このトレーニングしてるんやけど細くなるかな?」







など、






いろんなことを聞かれます。








ダイエットの質問に関してはこう答えるようにしています。









「モチベーション次第」







まぁもちろん





トレーニング方法や栄養素が大切なのですが、







持論ですが、なによりも大切なのはモチベーションだと思います。








ざっくり言うと本気度ですね💦







テストで100点とりたい人の取り組み方法と





60点取れればいい人の取り組み方は違います。







なのでダイエットをしたい方はモチベーションを上げる方法を考えてみてください!







具体的に何月何日までに何キロ痩せる!



このズボンを履けるようにする!




次の大舞台までにこの脂肪をとる!






など、



より具体的に考えてください!







あとはやるだけ!!





そこまで出来るとダイエットは続きますし、結果は出ます。







それでも無理という方は、





私が会うたびにモチベーションを上げさせていただきます✨笑



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