ランニング

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ゆで卵作り





この4つが私の習慣です。






この4つは1日も休まず毎日やってます。







物事を習慣化すると何が違うのか、








考え方が変わります






今日はあいにくの雨







じゃあランニングは…






と言う思考ではなく








今日は雨だからどうやったらできるか?







の思考回路に変わってきます。





これが週3回だと




明日やればいいか






になると思いますが、








毎日の習慣化にすると







どうやったらできるか?




になってきます。







習慣化にすると、メンタルも変わってきますね!



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この習慣化をもっと効率良くできてきたら、







またちがう習慣化にチャレンジしよう!